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[정보]2025년 7월부터 헬스장·수영장도 소득공제! 이제 운동도 혜택받자 운동을 즐기면서도 소득공제 혜택까지 받을 수 있는 제도가 곧 시행됩니다.문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 한국문화정보원과 함께 오는 2025년 7월 1일부터 헬스장·수영장 시설이용료에 대해 소득공제를 적용한다고 밝혔습니다.그동안 도서, 공연, 박물관, 미술관, 신문, 영화 등 문화예술 중심의 공제 혜택만 있었던 문화비 소득공제가 이제 체육시설까지 확대된 것입니다. 특히 많은 국민들이 실생활에서 가장 자주 이용하는 헬스장과 수영장이 포함되면서 반가운 소식이 아닐 수 없습니다. 💪 총급여 7천만 원 이하 근로자라면 누구나!소득공제 대상은 총급여 7천만 원 이하의 근로소득자입니다.이들이 헬스장이나 수영장에 지출한 비용의 30%를, 최대 300만 원 한도 내에서 소득공제를 받을 수 있습니다.입장료(.. 2025. 6. 30.
[맛집,멋집]군산 슬지제빵소 🥖 군산 슬지제빵소, 생생투데이 나온 빵 맛집… 직접 가본 솔직후기 요즘 군산 여행 코스를 짤 때 빠지지 않고 등장하는 핫플레이스, 바로 슬지제빵소.생생투데이나 여러 방송에서 소개되면서 "줄 서서 사는 빵 맛집"이라는 명성을 얻었죠.저도 그 소문을 듣고 기대를 가득 안고 다녀왔습니다. 📍 슬지제빵소 위치와 분위기전북특별자치도 부안군 진서면 청자로 1076 슬지제빵소는 군산의 구도심 한쪽, 오래된 일본식 가옥을 개조해 만든 감성 빵집이에요.입구에 들어서기 전부터 포토존처럼 예쁜 외관이 눈길을 사로잡고,내부는 마치 소품샵과 카페, 제과점이 혼합된 듯한 분위기를 자랑합니다.감성 가득한 인테리어와 조명, 그리고 벽면에 진열된 다양한 소품들까지…단순히 빵을 사는 공간이 아니라, 구경하는 재미가 있는 공간이더라.. 2025. 6. 26.
[맛집]유럽풍의 패밀리레스토랑, 브롯 🍒위치 경기도 파주시 산내로 104번길 5-16 1층 🍝 우리 가족의 단골 레스토랑, 브롯(BROT) 이야기우리 집 근처에 있는 브롯(BROT)은유럽풍의 고급스러운 인테리어와 감성적인 분위기가 매력적인 패밀리 레스토랑이에요.문을 열고 들어서는 순간부터 마치 유럽 어느 도시의 작은 레스토랑에 온 듯한 기분이 들어요.사실 브롯은 그냥 자주 가는 식당이 아니라우리 가족의 ‘단골집’이자, 추억이 쌓인 공간이에요.기념일은 물론이고, "오늘 뭐 먹지?" 고민될 때마다 자연스럽게 향하는 곳이죠.메뉴는 주로 파스타와 리조또인데,지금껏 안 먹어본 메뉴가 없을 정도로 다양하게 맛봤어요.그리고 놀랍게도 안 맛있는 메뉴가 없어요!어느 메뉴를 골라도 늘 맛있고 정성이 느껴져요.그래서 더 자주 찾게 되고, 또 자연.. 2025. 6. 25.
[맛집]파주운정 산내마을의 감성 에스프레소바 카페 엘레노 운정점 (Cafe LNO)파주 운정 산내마을을 거닐다 보면, 따뜻한 분위기로 발길을 붙잡는 카페 하나가 있어요.바로 카페 엘레노(Cafe LNO) 운정점이예요.큰아들은 이미 단골이 되어버렸어요 🪵 따뜻한 우드톤과 감성의 조화카페 안으로 들어서면 가장 먼저 반겨주는 건 따뜻한 우드톤의 인테리어.과하지 않은 조명과 감각적인 소품들, 그리고 잔잔한 음악이 어우러져마치 북유럽 감성의 리빙룸에 앉아 있는 듯한 편안함을 안겨줘요.한마디로, "그냥 커피 마시러 간 줄 알았는데, 마음까지 따뜻해지는 경험이었어요." ☕ 에스프레소바의 진수엘레노는 일반적인 카페와는 조금 달라요.에스프레소바 형식으로 운영되는 만큼, 커피 한 잔 한 잔에 집중도가 남다릅니다.에스프레소 기반 메뉴부터시그니처인 엘레노.. 2025. 6. 24.
[밑반찬]바쁜날, 든든한 밑반찬 진미채볶음으로 채우는 우리집 밥상방학이면하루 세 끼 밥상 차리는 게 정말 큰일이었죠.아침 먹고 나면 점심, 점심 먹고 나면 또 저녁...지금은 아이들이 커서그 시절처럼 분주하진 않지만,몸은 여전히 익숙한 리듬을 기억하고 있어요.그래서 오늘도 자연스럽게 반찬 하나를 더 얹어봅니다. 🧂 재료 준비진미채 80g고추장 1큰술고춧가루 ½큰술간장 5ml다진마늘 5ml맛술 1큰술올리고당 1.5큰술식용유 2큰술참기름, 깨소금 약간 🍳 만드는 과정양념 만들기후라이팬에 고추장, 고춧가루, 간장, 다진마늘, 맛술, 올리고당, 식용유를 모두 넣고 불을 켜주세요.양념 졸이기약불에서 양념을 1분 정도 끓여준 후 불을 꺼줍니다.진미채 넣기진미채를 넣고 재빨리 섞어주세요.볶기다시 불을 켜고 30초 정도만 볶아준 뒤,불을 끄고.. 2025. 6. 23.
[정보]위암 수술 후 주의할 점, 조기위암이란? 위암은 한국인 발병률 1위래요공유하고 싶어 글써봅니다🌿 위암 수술 후, 조심스럽게 다시 걸어가는 길— 식사와 생활 속 작은 배려가 회복의 시작이라지요수술이라는 단어는 누구에게나 낯설고 무거워요.위암이라는 진단을 받고, 수술을 결정하고, 그날을 지나오는 과정은몸뿐 아니라 마음까지 지치게 만들죠. 하지만 이 글을 보고 계시다는 건,이미 그 큰 산 하나를 넘으셨다는 뜻일지도 몰라요.이제는 천천히, 조심스럽게, 다시 살아가는 삶을 준비할 시간이에요. 저 역시 가까운 가족이 위암 수술을 받고 회복해 가는 시간을 함께 했기에,그 여정이 얼마나 예민하고도 중요한지 잘 알고 있어요.그래서 오늘은 위암 수술 후,몸과 마음이 건강하게 회복될 수 있도록 돕는 생활 속 주의점들을작은 노트처럼 하나하나 정리해드리려고 합니다... 2025. 6. 19.
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